6月17日(木)
仕事後は脚がむくんでいるのか重く感じます。
先日のペースアップの感覚のまま今日は10km走りました。
1km5分弱のペースはきついペースではないですが、
楽に走れませんでした。
土曜日に37km走って準備完了予定です。
5分03秒-4分54秒-4分57秒-5分00秒-5分04秒-
4分55秒-4分59秒-4分51秒-4分59秒-4分47秒(10km49分35秒)
本日のRUN
10km(49分35秒)
6月走行距離101km
仕事後は脚がむくんでいるのか重く感じます。
先日のペースアップの感覚のまま今日は10km走りました。
1km5分弱のペースはきついペースではないですが、
楽に走れませんでした。
土曜日に37km走って準備完了予定です。
5分03秒-4分54秒-4分57秒-5分00秒-5分04秒-
4分55秒-4分59秒-4分51秒-4分59秒-4分47秒(10km49分35秒)
本日のRUN
10km(49分35秒)
6月走行距離101km