陸連登録(完了)

3月31日(火)
今年も登録しに行きました。
中島体育センターに行って、
書類を書き、登録料支払って登録完了です。

今年も
北海道マラソン
函館ハーフマラソン
札幌マラソン
でしか、使うことないんだろうな～。



最近は2,3日に1回、短い距離を走ってます。


走る量が減っているので、走れなくなってきているのが判ります。


25日のRUN
5km(22分10秒)
28日のRUN
6km(27分11秒)
本日のRUN
11km(48分46秒)
3月走行距離95km

陸連登録

3月24日(火)
仕事のピークは一旦超えました。

まだまだ第2波第3派ときますが、今は小休止できます。


そろそろ陸連登録の時期です。
来週にでも行ってこようかな。


道路脇にはまだ雪が積もっていますが、
白石サイクリングロードは完全に路面が出てますね。


今は10kmを余裕を持って45分切る練習です。



一昨日のRUN
6km(28分26秒)
本日のRUN
10km(44分10秒)
3月走行距離73km

今年は一味違う

3月20日(金)
ブログを読み返してみると、
天気とか雪解けとか練習開始とか
同じような話題を書いてます。

ただ今年は一味違います。

それは体重です。

毎年北海道マラソン終了後から、
ジワジワ体重が増えて、
春先がピークで、だいたい＋5,6kg増になってました。

いつも春は体重を落とすところからスタートしてました。

今年はなんと＋1kgで踏みとどまってます！！
「体が重て～」なんてことはないんです。



でも、油断したら3kgぐらい簡単に増やせてしまいますので、
調子に乗らないように気をつけます。


本日のRUN
10km(45分59秒)
3月走行距離57km

2009年練習始動

3月18日(水)
1月2月と走ってましたが、あくまで体重維持のためです。
長い距離走ってないし。


マラソンの練習は今日からのつもりです。


雪解けが進んでいるようなので、
今日はなんとなくマラソンシューズで走ってみました。


アスファルトの上を走っているせいなのか、
マラソンシューズで走っているせいなのか、
判りませんが(多分両方のせいです)、
サクサク走れました。


自然にビルドアップして最後の1kmは3分40秒でした。
1kmを4分切ったのはいつ以来だろうか。

まだ若干雪が残っていますが、思いっきり走れるのはいいですね。

走り終えた後は酸欠気味でフラフラしました。
浮かれて頑張りすぎたようです。


仕事のピークを超えるのもあと少し・・・。


本日のRUN
6km(26分29秒)
3月走行距離47km

雪解け

3月16日(月)
隙を見てちょこちょこ走ってます。

サイクリングロードに行く度に雪解けが進んでいるのがわかります。


この時期はシャーベット状の雪と水溜りが所々にあり、
走りづらいです。

冬期間は運動靴で走っているので、
そろそろマラソンシューズに履き替えようかな。


今日走った感じではコースの4割にまだ雪が残っている感じがします。

もう一息ですね。


一昨日のRUN
6km(28分57秒)
本日のRUN
6km(29分36秒)
3月走行距離41km

今は我慢

3月10日(火)
ブログの更新頻度が落ちてます。

走れてません。

仕事が忙しくてなかなか時間が作れません。
正直、ここまで時間が取れないものかと思うぐらいです。

今は我慢します。
とりあえず体重が激増しなければ、なんとかなるかも。


雪解けまでには決着つけて、練習できるようにしないと・・・。




5日前のRUN
11km(53分11秒)
本日のRUN
6km(28分51秒)
3月走行距離29km

エントリー完了

3月4日(水)
豊平川マラソン10km
千歳JAL国際マラソン10km
に申し込みました。

毎年参加している大会です。
走り始めは、まず10kmからです。

その後は、
7月北広島エルフィンロードハーフマラソン
8月北海道マラソン
と距離を伸ばしていく予定です。


伊達ハーフマラソンや洞爺湖マラソンにも誘われましたが、
見送ることにしました。


去年は1月から気負って走りすぎて、
肝心の夏と秋に気持ちが切れてしまいました。


今年はそうならないように、いまだ充電してます。


3日前のRUN
6km(30分40秒)
本日のRUN
6km(30分21秒)
3月走行距離12km