回復してきたかな

6月14日(月)
先週の風邪はすぐに治ったと思ったのですが、
思ったより体力が戻っていませんでした。

サロマまで2週間切りました。
しっかり体調を整えていかないと。


昨日は2週間ぶりに長い距離を走りました。
朝6時から走り始めましたが、
8時ごろには暑くて参りました。

体調のせいなのか暑さのせいなのかわかりませんが、
走っていても体が重く調子が上がりませんでした。

次の土曜日に37km走って、
最終調整にしよう。

5分27秒－5分21秒－5分28秒－5分27秒－5分24秒－
5分28秒－5分17秒－5分18秒－5分17秒－5分19秒(10km53分50秒)－
5分21秒－5分18秒－5分04秒－5分02秒－5分25秒－
5分11秒－6分06秒－5分30秒－5分20秒－5分26秒(10km53分48秒)－
5分21秒－5分15秒－6分19秒－5分16秒－5分26秒－
5分32秒－5分35秒－6分11秒－5分46秒－5分59秒(10km56分45秒)－
6分10秒－6分01秒

昨日のRUN
32km(2時間56分36秒)
6月走行距離73km