おニューのシューズ

4月7日(水)
おニューのシューズで走りました。

今年はO脚ぎみなので底の削れていないおニューは
ひざに負担がかかりました。

もう少し短い距離にすればよかったかも。


2日RUNを休んだ割にはスピードは出ませんでした。
最後はひざのダメージでアップアップになりながら何とか終了。

21kmでこの調子じゃサロマは思いやられるけど、
コツコツ適応していきます。

4分45秒－4分41秒－4分46秒－4分49秒－4分41秒－
4分42秒－4分42秒－4分40秒－4分38秒－4分39秒(10km47分07秒)－
4分56秒－4分43秒－4分32秒－4分46秒－4分36秒－
4分40秒－4分32秒－4分42秒－4分40秒－4分40秒(10km46分51秒)－
4分45秒

本日のRUN
21km(1時間38分44秒)
4月走行距離62km