春からの疲れが出たのかギックリ腰突然復活し一月経ちました。
同じ姿勢で毎日草取りが多分原因。
４０歳の時に腰痛がひどく整形外科では解決せず結局は婦人科受診で即入院。
知人の助産師さんの予測通りでした。
長引く痛みは要注意。
多方向から経過観察です。
今回は肝臓を疑いましたが手のひらも白目も普通。
春先の血液検査に異常なし。
夏休み中なので７０歳を元気で迎えるため自分メンテしてます。
ゆかり買い物に行き地元のシジミ買ってシジミ汁でした。
大きいサイズは贅沢品です。アハハ。気休めでも旬の物は美味しい。
次女家族用に作ったシフォンケーキに桃と禁断の生クリーム。
移転してから講習会も出来無く成り、ほぼプレゼント用に焼いてるようで３年ぶりに食べた気がします。
夫美味しかったらしい。アハハ。デパートに通う仕事が長く私よりお菓子好き。
タマゴは新潟県のサッカー場近くの中条タマゴさんの直営店で買ってきた黄身の濃い物です。
風邪ひいたりすると桃の缶詰でした。
甘さにホッとします。お八つ一つ食べ終わりました。
普段甘いものは果物程度とお八つは新潟のせんべいです。
毎日採れたてのナスを焼き少しだけ残ったカルビ乗せ、普段焼肉より一口ステーキ派なので焼き肉のたれ使い切りたい。
野菜だけではタンパク質足りないかなーー。
今年は緩いダイエットで一口今までよりタンパク質です。
茄子の皮も箸で切れる。
残りの皮とキャベツ使い切りました。
暇に任せ春から溜まっていた引き出しや箱の中の不要物捨てました。
スッキリです。少しでも歩く一日５００歩超えです。
治りきらない腰なのに夜中寝返りは以前のように左側を下にして寝たいらしい。
無意識の寝返りに痛みで目が覚めます。
整体師さんの座り方指導に合わせられる椅子をゆかりが買って来てくれました。
着飾る物より暮らしを快適にしたい。
「箱入りばあちゃん熱中症アラート日は自宅待機。」ゆかりに言われてます。
一年で一番熱い時期はあと少しで終わります。
ゆかり撮影 ハウス内温度
暑い毎日ですが２０日過ぎにはバラの夏剪定始められそうです。
日中は暑いですが最低気温２５度前後、バラにとって朝涼しい。
今朝は雨が降ったようです。
台風の進路が気になります。
本日も最後までお付き合い頂き有難うござい。
