排球部

先月、勤務先の全社懇親会のことでした。
まわりで飲んでいたのが学生時代皆さんバレー部。
酔っ払いは、その場でＬＩＮＥのグループを作成して
会社の排球部を立ち上げました。
やっと日程が調整できて、今日が初練習。
２時間みっちり参加してきました。
メンバーは大半は20代から３０代、私はイッパイイッパイ、、、
でしたが、滅茶苦茶楽しくて時間が過ぎるのが早かったです。
一月後にもう一度(^O^)

暑い

目茶目茶暑いですね～
昨日の帰り道、Bikeでタバタ式を試してみました。
携帯を家に忘れてタバタタイマーは無し。
1,2、3・・・と数えながら4分間頑張ってみました。
通勤片道で30分くらいあります。
まず最初の10分くらいトロトロとアップ。
4分トライしてその後は、家までダラダラ～
途中ヨダレが垂れそうでしたが、トレ後は爽快感もありなかなか良かったです。
やり過ぎた感がありましたが、疲労もなく今朝は元気いっぱいです。(^_^)