ボチボチと

4/11,12 Rest
4/13 Run5km
4/14 Swim1.5km 69.0kg

走ったのは2週間ぶり、泳いだのは一月ぶり・・・
随分と暖かくなり走ると汗がダラダラと。
せっかく泳げるようになってきたのに、またまたやり直し。
ボチボチと続けよう！

体重は70kg弱、おそらく一番調子が良いところかな～
食べるの減らせば簡単に減るのですが
倦怠感があったり、やる気が起きない、めまいとか・・・