ＣＱＣＱ

珍しく日曜休み、雨、予定も無し。
ハンディー機を聴いていたら
たくさんＣＱＣＱと呼んでいた。
久しぶりにワクワクして応えるも
パワー不足で届かない。
リグ代えて室内でアンテナ張って・・・
どこか切れてるのかな？使用不能。
ムッときて、雨の中屋外アンテナ修理！
ずぶ濡れ、どたばた、やっと準備完了。
「し～ん・・・・・・・・」
まぁ～、ご近所用アンテナ修理できたから良し。

いびがわマラソン申し込みを忘れていた。
なんと今日9/30まで・・・
6月7月頃は、3：30などと意気込んでいましたが、
サボりにサボって、ついに一ヶ月前。
4時間どころか、完走も怪しくなってきたような・・・

小雨になったら出かけよう

夕方追記
気温は20℃をきっている様子です。
小雨の中10kmほど、ＭＡＦテストを間にはさんでジョグ。
今月はずっと135bpm以下に抑えてましたから
150bpmは少しがんばって走らねばなりませんでした。
少しは戻ったかな？
来月はがんばるぞ～

6/12 10:28/150bpm/1840m
7/11 10:03/150bpm/1840m
8/07 10:53/150bpm/1840m
9/30 10:33/150bpm/1840m