コンディショニング

歓送迎会、会社の行事、町内の寄り合い・・・
ここのところ毎晩のように宴会続きで
トレーニングもお休みか、ちょこちょこ。
意味もなく『調整』してしまったようで、
昨日の通勤ジョグなど絶好調でした。
着替えなどパンパンにつめたデイバッグ3kgを背負って
140pbm前後で　1:10/12km 、すご～く快適でした。
3/26、4日後の三河安城緑道マラソンまで続くと良いのですが・・・
長い距離を走っていないので不安です。