いびがわマラソン

フルマラソン初挑戦なのに、普段よりテンション低い。
家族と共に会場入り。風邪気味のせいか、身体も重い。

準備体操にエアロビクス20分。
大汗かいて心身ともに覚醒。やる気がでてきた。
会社の若手二人と共に最後尾へ。

スタートから10kmくらいまで白バイと回収車をお供につけて
心拍数140bpmくらいのトコトコ走りで。1：15くらいかな？
制限時間危ない。少し頑張ろう。
沿道に、ももんが　ひめさま、スーパーハードパパさん発見。
なんとも嬉しい応援でした。ありがとうございます。

10～20kmは、下りは膝に不安を感じたので150bpm、ゆっくりと。
上りは頑張って175bpm。佐渡ご一緒させていただいたオリオンのDr.Ｍと遭遇。
「宮古島申し込んだか～」の問いに、、
「今日完走できたら申し込みま～す」と約束してしまった。
いい気分で折り返し。

20～40kmは、下り160bpm上り175bpmで快走。（遅いですけど）
30kmすぎて三度、ひめさま、パパさんの応援。
35kmあたりかな走れることに感謝の気持ちが・・・

40km過ぎて少し疲れが・・・
クールダウンでゆっくり走ろうか、なんて思ってたら
残り１kmで娘たちのお迎え、伴走してもらいました。

最初がゆっくり過ぎたせいか、抜きっぱなし。
最後まで楽しく走ることができました。

一夜明けて、
筋肉痛も疲労感も無し。もう少し頑張ればよかったかな～
まぁ、目標は完走でしたから、大成功。

4:25:07