痛痒くて眠れない・・・。
今日は朝からみのりプール。昨日と同じくラッシュガード着用。
社会保険事務所に用があったのでついでに御厩の長水へ。ウェット装着。
UP1 100m×1
10分間の休憩
UP2 50m×4
S 400m×2 5分30秒サイクル 5分03秒 5分01秒
Loosen 50m×4
S 200m×4 3分サイクル 2分27秒 2分28秒 2分27秒 2分25秒
Loosen 50m×4
S 100m×8 1分30秒サイクル 1分12 13 13 13 13 12 13 09
Down 50m×10 3600m
ここのところレースが続きテーパーが長くなったせいか練習タイムがよい。だからといってレースが強いわけではない・・・。一度疲労を極め、超回復する必要がある。
３年前の阿南OWSよりヒドイかも・・・。
全く眠れず朝から病院へ。
注射で痛みと痒みを抑え、薬をもらってプール指導へ。
見た目がヒドイのでラッシュガード装着。
小金井さんからメールが来た。やはり病院で注射らしい・・・。
この痛痒さ、いつまで続くか・・・。
あっ、仙田さん。
これが私の「栄光の記録」コーナーです。
パドルテニスが半分以上ですけど・・・。（笑）
小金井さんが帰って行った・・・。いつも終わったら速攻だなぁ。
マンサクさん・仙田さんと温泉へ。参加賞に含まれている。
チンクイに刺された所は暖めてはいけないので半身浴。
湯船に入ったマンサクさん、黒すぎる!! 日本人の黒さではない! 京都出身でも 間違いなく公家の出じゃない。(笑）
４０過ぎのおっさん３人でオープンウォーターの話題で話し込んだ。話題は尽きない。何時間でも話せるな。
Z3とSLK。
マンサクさんが帰っていく・・・。今度は９月のせとうちOWSでしょうか。3km、出場できるといいですね。是非リレー行きましょう。
なんとなくこのまま帰りたくない・・・。と思っていると、番長さんと海水浴をすることになった? んっ? 意味がわからないぞ(笑)? 岡本さん・ゴンさんもお誘いしたが付き合ってくれなかった。当たり前か。温泉入ってから海水浴って・・・。ゴンさん、またせとうちOWSでお会いしましょう。今年も動画期待しております。岡本さん、また高津川でお会いしましょう。またヒゲが伸びてたりして・・・（笑）
↓参考文献 Jellyfishくらげ番長 泳いでます。http://jellyfishboss.blog.fc2.com/
水冷たっ!! でもキレイ。レースのダメージで腕が上がらない。砂浜に座ってまたOWSの話をした。尽きないなぁ。
そして２回目の温泉へ。ここでも１時間程話をした。ホントに尽きない。番長さん、湘南OWS10km!! 前向きに考えます。今の私の力ではとても耐えられないでしょうが、おっしゃる通りこれから衰えていく中、レースで出場するなら今しかないとも思います。
今度こそ本当にお別れです。まぁ３週間後には会えますが・・・。
この後城崎温泉でみのりのお土産を買って帰った。帰りはチンクイに刺された所が痛くて痒くて辛かった。
運転はZ3に比べるとSLKはかなり楽だ。良い旅だった。
