足が・・・

一晩寝て良くなるどころか痛みが増している・・・。

UP            50m×4

S              500m    6分34秒

　　　　　　400m    5分24秒

　　　　　　300m    3分55秒

　　　　　　200m    2分34秒

　　　　　　100m    1分15秒

Loosen    50m×2

S   IM       50m×8            

Down       50m×2                          2300m

仕上がりは良いようだ。ただ足が・・・。壁を蹴る時だけじゃなく泳いでても痛い。一体何処で何時痛めたんだろう・・・。

後3日あればたぶん大丈夫だ。