不調・・・ 2012年07月26日 20時03分08秒 | 今日の練習 スポクラで 1700m 適当に・・・ 全く回復していない・・・。50m泳いだだけでしんどい・・・ 広背筋・三頭筋が痛い・・・。これはマズイ・・・。
