縄跳び、ボールを使用した変速走！

　おがさセントラルパーク

　午後１時-３時迄

　練習参加者５名。４年１名、３年２名、２年１名、１年１名

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①６００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ラダー

　⑤変則走

　⑥なわとび走

　⑦１１０m走ボールトライ

　⑧ボール投げ

　⑨４００ｍダウン

　⑩体操

　練習日誌より

　　変速走をやりました。上手くできたけれどあまり正確にできませんでした。

　今度やるときは一つ一つ正確にやりたいです。　　　　　　　陽愛(３年)