３日間、練習を休んでいたら、体重が２kg以上増加してしまいました。
明日から小笠あすなろ陸上の練習を開始するので、夕方、走ってみました。
６０分間ジョック(１３０，０００m)
走り始めは足が重くて調子が出ませんでしたが、８，０００mを過ぎた頃から体が軽くなってきました。
明日の練習で子供たちの状態をみるのが楽しみです。
新年の目標を立て、夢膨らませていることと確信します。
頑張りましょう!
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