1000mペース走+マッサージ!

　練習参加者3名。6年1名、5年1名、4年1名

　今日は小笠地区祭典で練習参加者は3名だけでした。

　大会前日の調整

　指導者;橋本コーチ、基世コーチ

　練習メニュー!

　①600mアップ

　②体操・ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤1600mジョック

　⑥1000mペース走　・・・佑介6年、茜吏4年

　　　　　　42秒/200m　　5週目はフリー

　　　　600mペース走　・・・麻代5年

　　　　　　42秒/200m　　3周目はフリー

　⑦マッサージ

　⑧400mダウン

　⑨体操