練習参加者３名。４年１名、３年２名。
長距離走練習日。
今日はスポーツ少年団の体力テストが４時過ぎまで掛った為、４時からの練習に間に合いませんでした。
練習参加者には、アップ、基礎トレーニングをやっておいてもらいました。
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③２１６０mジョック
⑤１００m流し３本
⑥５０mダッシュ３本
⑦１５０mインターバル６本
⑧６００mダウン
⑨体操
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