練習参加者３名。
練習メニュー!
①１０００mアップ
②体操・ストレッチ
③２７００mジョック(クロカンコース３周)
④１００m流し３本
⑤３００m７本
⑥筋トレ
⑦６００mダウン
⑧体操
練習メニュー!
①１０００mアップ
②体操・ストレッチ
③２７００mジョック(クロカンコース３周)
④１００m流し３本
⑤３００m７本
⑥筋トレ
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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