練習参加者２６名。6年4名、5年2名、4年5名、3年7名、2年7名、1年1名
短距離走練習日
指導者;清水コーチ、橋本コーチ、基世コーチ、弥生コーチ
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④ドリル
⑤ショートインターバル
⑥-1 4×130mエンドレスリレー(10分間)
⑥-2 15分間ジョック・・美咲・麻代
⑦ゲーム
⑧400mダウン
⑨体操
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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