サーキットトレーニング、1000mジョック、リレー❕

　おがさセントラルパーク２℃

　午後６時-８時まで

　練習参加者９名。

　　　托(６年)、祐成・勝希・郁哉(５年)、太翔・陽愛(４年)、一カ・怜那・菜々美(３年)

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ、赤堀コーチ、監督

　練習メニュー！

　①６００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③縄跳び・縄跳び走

　④サーキットトレーニング７周

　⑤１０００mジョック

　⑥１００m流し３本

　⑦４×４５０mリレー

　　４×１５０mリレー×３回通り

　⑧４００mダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　サーキットトレーニングで、一つ一つの種目を丁寧にやれました。これからの

　練習もポイントを考えて、一つ一つ丁寧にやろうと思います。　　勝希(５年)