アプロス菊川(菊川市総合型スポーツクラブ)
１０℃
炭焼きさわやか菊川グランド
午後６時３０分-８時まで
スプリント教室
練習参加者８名
指導者；高塚コーチ、菅沼コーチ(あすなろ陸上監督)
練習メニュー!
①４００mアップ
②体操・動的ストレッチ
③サーキットトレーニング
④サーキットリレー
⑤４×１５０mリレー×２本
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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