３０分間ミニエキデン！

　おがさセントラルパーク

　午後６時-８時まで

　練習参加者１３名。５年１名、４年２名、３年３名、２年５名、１年１名

　指導者；橋本コーチ、赤堀コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー！

　①６００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④手押し車、馬跳び

　⑤５×３５０mエンドレスミニエキデン(３０分間)

　⑥補強(じゃんけんリレー)

　⑦４００ｍダウン

　⑧体操

　練習日誌より

　　エキデンの時、同じペースで走れるように意識して走りました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　勝希(４年)