炭焼きさわやか菊川グランド
アプロス菊川スプリント教室
練習参加者２８名
指導者；高塚コーチ（岳中教諭）、菅沼コーチ（あすなろ監督）
練習メニュー!
①２００ｍアップ
②体操・動的ストレッチ
③基礎トレーニング
④ドリル
⑤スタート練習
⑥メディシンボールを使った練習
⑦７×１２０ｍリレー×２回通り
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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- チョウキチ/２１６０mジョグ、８００m+３００m❕
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- チョウキチ/３００mインターバル７本❕
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- ひろし曾爺１８４０/エキデン教室、スプリント教室❕
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