市町対抗駅伝大会練習会！

　市町対抗駅伝大会練習会

　今日から４日（金）まで、最後の練習が常葉菊川高校のグランドで実施されます。

　練習参加者１０名（内、小笠あすなろ陸上参加者関係４名）

　指導者４名

　練習メニュー！

　①６００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③３０分ジョック　・・・　小学生

　　 ４０分ジョック　・・・　中学生・一般

　④１５０ｍ流し５本

　⑤６００ｍダウン

　⑥体操