ラダー、ショートスプリント、スタート練習!

　おがさセントラルパーク２１℃　

　午前９時-１１時まで

　練習参加者５名。圭之介(５年)、龍・美音(４年)、環(３年)、響斗(１年)

　シニアリーダー；麻代さん

　指導者；基世コーチ、監督

　練習メニュー！

　①３５０mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③ドリル

　④ラダー

　⑤ショートスプリント

　⑥スタート練習(クラウチングスタート)

　⑦２００mダウン

　⑧体操

　練習日誌より

　　今日、初めてスターティングブロックを使って走りました。

　　案外、むずかしかったです。　　　　　　　圭之介(５年)