練習参加者13名。6年4名、5年1名、4年3名、3年3名、2年2名。
雨の為、掛川市の"さんりーな"で練習を実施しました。
指導者;橋本コーチ、清水コーチ、斉能コーチ、塩見コーチ、基世コーチ
練習メニュー!
①660mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④ドリル
⑤ 65秒/220m
⑥110m5本(間110mジョック)
16-20秒
⑦660mダウン
⑧体操
練習参加者13名。6年4名、5年1名、4年3名、3年3名、2年2名。
雨の為、掛川市の"さんりーな"で練習を実施しました。
指導者;橋本コーチ、清水コーチ、斉能コーチ、塩見コーチ、基世コーチ
練習メニュー!
①660mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④ドリル
⑤ 65秒/220m
⑥110m5本(間110mジョック)
16-20秒
⑦660mダウン
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