雨の為、図書館前で実施しました。
練習参加者4名。中1年1名、6年3名
指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督
練習メニュー!
①480mアップ
②体操・動的ストレッチ
③基礎トレーニング
④25分ジョック(160m/周)
49秒 47秒
⑤流し10本
⑥480mダウン
⑦体操
練習日誌より
今日は25分間ジョックで、途中、先頭から離れてしまったけれど、
最後までは知れて良かったです。 練習をしっかりやり、皆について
いけるようにしたいです。 琴弓(6年)
雨の為、図書館前で実施しました。
練習参加者4名。中1年1名、6年3名
指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督
練習メニュー!
①480mアップ
②体操・動的ストレッチ
③基礎トレーニング
④25分ジョック(160m/周)
49秒 47秒
⑤流し10本
⑥480mダウン
⑦体操
練習日誌より
今日は25分間ジョックで、途中、先頭から離れてしまったけれど、
最後までは知れて良かったです。 練習をしっかりやり、皆について
いけるようにしたいです。 琴弓(6年)