市町対抗駅伝練習会中止の為、小笠あすなろ陸上の練習に切り替えて実施しました。
台風接近で次第に雨が強く降り出してきました。
練習終了時には雷も光り始めました。
練習参加者5名。6年1名、5面1名、4年1名、3年2名
指導者;橋本コーチ、基世コーチ、宮谷さん
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④ドリル
⑤ショートスプリント
⑥20分間ジョック
60秒/200m
⑦100m流し3本
⑧ストレッチ
⑨400mダウン
⑩体操
市町対抗駅伝練習会中止の為、小笠あすなろ陸上の練習に切り替えて実施しました。
台風接近で次第に雨が強く降り出してきました。
練習終了時には雷も光り始めました。
練習参加者5名。6年1名、5面1名、4年1名、3年2名
指導者;橋本コーチ、基世コーチ、宮谷さん
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④ドリル
⑤ショートスプリント
⑥20分間ジョック
60秒/200m
⑦100m流し3本
⑧ストレッチ
⑨400mダウン
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