練習参加者8名。中2年1名、6年3名、4年2名、3年2名
指導協力;茜吏(中1)
大会前日調整!
長距離走
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③2000mジョック ・・・ 蝶羽・遼太・海晴(6年)、照基(4年)
1600mジョック ・・・ 乙葉(3年)
④100m流し3本
⑤50mダッシュ3本
⑥600m (間100mジョック) 200m
2分12秒 38秒 ・・・ 蝶羽・遼太(6年)
2分18秒 44秒 ・・・ 海晴(6年)、照基(4年)
2分30秒 46秒 ・・・ 乙葉(3年)
⑦600mダウン
⑧体操
短距離走
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング・ドリル
④スタート練習
⑤600mダウン
⑥体操
練習日誌より
今日は大会前日の刺激メニューをやりました。600m+200mを1セットやりました。
明日は大会なので1000mを特に頑張りたいです。 海晴(6年)
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