１６２０m(５４０m３周)・・１３０秒/周!１０８０m ５４０m２周)・・１２５秒/周!

　早朝は気温１６度、日中も暖かかったのですが、夕方から風が出てきて体感温度はぐんと下がりました。今日の練習は参加者４人だけでしたが、５年女子の二人が積極的な走りをして良かったと思います。
　
　練習参加者４名。５年２名、３年２名。

　練習メニュー!
　①８００mアップ
　②体操・ストレッチ
　③２５００mジョック
　④１００m３本
　⑤１６２０m(５４０m３周)・・１３０秒/周
　⑥１０８０m ５４０m２周)・・１２５秒/周　
　⑦６００mダウン
　⑧体操・ストレッチ

　日曜日の駅伝大会が終了したら、練習内容を変更する予定です。期待して下さい。

　駅伝大会の距離が違っていたようです。
　　　８００m区間・・実測の結果１３００mでした。
　　２３００m区間・・実測の結果２８００mでした。