練習参加者10名。
練習メニュー!
①1000mアップ
②体操・ストレッチ
③3000mジョック
④100m流し3本
⑤540m2本
⑥600mダウン
⑦体操
明日はリレーマラソン大会の為、軽い練習にしました。
小笠あすなろ陸上から4チーム参加します。
体調不良で参加できなくなった人がいます。幸秋君・龍和君・章君には2区間を走ってもらいます。
頑張ってください。
練習メニュー!
①1000mアップ
②体操・ストレッチ
③3000mジョック
④100m流し3本
⑤540m2本
⑥600mダウン
⑦体操
明日はリレーマラソン大会の為、軽い練習にしました。
小笠あすなろ陸上から4チーム参加します。
体調不良で参加できなくなった人がいます。幸秋君・龍和君・章君には2区間を走ってもらいます。
頑張ってください。
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