練習参加者15名。
練習メニュー!
①1000mアップ
②体操・ストレッチ
③20分ジョック
④100m流し3本
⑤筋トレ
⑥ゲーム(人間知恵の輪)
⑦600mダウン
⑧体操
明日はリレーマラソン大会です。
練習の成果を発揮して頑張りましょう!
練習参加者15名。
練習メニュー!
①1000mアップ
②体操・ストレッチ
③20分ジョック
④100m流し3本
⑤筋トレ
⑥ゲーム(人間知恵の輪)
⑦600mダウン
⑧体操
明日はリレーマラソン大会です。
練習の成果を発揮して頑張りましょう!