先日の無調整豆乳で作った寒天は、一口含んだだけで
毛穴開きそうなくらい、私にはヤバい出来だったのである。
消費するのつらかったよ…。
なので今度は無難に紅茶寒天を。
アールグレイのティーバッグがちょうど家にあったので
これを使ってみる。
★用意するもの★(4人分)
かんてんクック1袋 4g
水 500ml
日東紅茶レギュラーティーアールグレイ 3袋
低脂肪乳 適量
1)小さな片手ナベでお湯を沸かす。
2)沸いたら火をとめ、アールグレイを放り込んで
フタをしめ、3分ほど待つ。
3)ティーバッグを引き上げ、かんてんクック投入。
4)ダマになりやすいので、トロ火で加熱しながら
よーく混ぜる。
5)きれいに溶けきったら火をとめ、流しにバットを
置いて流水でナベの底を冷やしつつ、混ぜる。
6)あら熱がとれたら容器に流しこみ、冷蔵庫へ。
寒天はクラッシュして低脂肪乳をかけて食べる。
牛乳のやさしい甘みがアールグレイ寒天とよく
合って美味しい。なんかほっとした。
思ったがお湯を沸かすときに、水の段階で
かんてんクックを投入しておいたほうが、ダマに
ならずによかったはず。次回はそうしてみよう。
毛穴開きそうなくらい、私にはヤバい出来だったのである。
消費するのつらかったよ…。
なので今度は無難に紅茶寒天を。
アールグレイのティーバッグがちょうど家にあったので
これを使ってみる。
★用意するもの★(4人分)
かんてんクック1袋 4g
水 500ml
日東紅茶レギュラーティーアールグレイ 3袋
低脂肪乳 適量
1)小さな片手ナベでお湯を沸かす。
2)沸いたら火をとめ、アールグレイを放り込んで
フタをしめ、3分ほど待つ。
3)ティーバッグを引き上げ、かんてんクック投入。
4)ダマになりやすいので、トロ火で加熱しながら
よーく混ぜる。
5)きれいに溶けきったら火をとめ、流しにバットを
置いて流水でナベの底を冷やしつつ、混ぜる。
6)あら熱がとれたら容器に流しこみ、冷蔵庫へ。
寒天はクラッシュして低脂肪乳をかけて食べる。
牛乳のやさしい甘みがアールグレイ寒天とよく
合って美味しい。なんかほっとした。
思ったがお湯を沸かすときに、水の段階で
かんてんクックを投入しておいたほうが、ダマに
ならずによかったはず。次回はそうしてみよう。
ブログトップから来ました♪
ちょうど、私も今、(寒天プチ)ダイエット
をしようと思ってるところなんです。
いろいろ参考にさせていただきます!
寒天ダイエット、なんの気なしに始めたら
案外面白くてハマってしまいました。
今はデザート系ばかりですが、おかず系(煮こごりとか)
もやってみたいとおもっています。
どうぞ今後ともよろしうに
はじめまして
はじめまして
ぶらぶらしてたらダイエッターの血が騒ぎ、寄ってみました☆
今、私はダイエット奮闘中です
寒天は、以前寒天茶ダイエットをしていました。
寒天を鍋にかけて、沸騰させてとかしたら、こぶ茶をいれるだけ… 食事前に飲むと、便秘解消になりますよ!! 味は昆布茶を飲んでるのと変わりません。
アールグレーティー寒天、おいしそうですね
さっそく、やってみますね。 これからも、参考にちょくちょく寄らせていたできます
私も毎日、寒天ゼリー食しています。
私は、フルーツの缶詰専門で作っているので、
然程、カロリーOFFにはなっていないような
気がしていたんです。
ただ・・・少し食べるとお腹がいっぱいになるんですよねヽ(゜∀゜)ノ
アールグレイの寒天、早速、作ってみますね^^
TBさせて下さいね
こぶ茶に入れるの、美味しそうですね!
スーパーでコブ茶探してみます。
コメントどうもありがとうでした。
お互いがんばりませう
ROSEさん
フルーツ缶詰、うちもあるんですが、カロリ計算
するのがややこしくて手つかずでした。
生果物は寒天の熱の影響が気になるところであります。
今のところ大丈夫だったけど、シロップを使わずに
缶詰フルーツのみ使ってみようかなー。
私もダイエット頑張り中で~す
寒天ダイエット試したいなって
思っていたところだったので、
色々参考にさせて下さいね
アールグレイティ寒天が凄く美味しそうです
豆乳も大好きなんで、早速挑戦してみますね
豆乳のほうは…私とは違うレシピでなさることを
お薦めします…
コメントどうもありがとうございました。