自宅でコミット！93日目〜体重計トラブルの隙に〜

昨日も遅くまで飲み、恐る恐る体重計に乗ろうとしたら、電池が切れていました。
このタイミングで？！
ただし計らずとも増量しているのは明らか。
しばし現実逃避して、体重計が動かない隙にこの2日間の食べ過ぎをなかったことにしたいです。笑


朝ご飯
豚肉のスープ。
昨日食べたものがまだ胃にしっかり残っていたので今日はスープだけで。

いつもカレー粉を入れてるのに、今日は入れるの忘れてました。
スープがコンソメとめんつゆで黄色くなってるから気付かなかった。笑
お弁当用の鮭にカレー粉を使ってすっかり満足してました。


昼ご飯
すっかり定番の鮭のカレーマヨネーズ焼きとササミのサラダ。

ちょうど社食のさかな特集も鮭でした。
海でアスタキサンチンという赤い色素を持ったプランクトンを餌にするため、身がピンク色に変化するそうです。
このアスタキサンチンは美肌効果が期待できるんだってー！

そして夜。


久しぶりにフィットネスへ。
やっぱり「家で筋トレ」はわたしみたいなズボラな性格の人間には無理です。
なるべくたくさん歩くようにはしていたけど、腕立てとか腹筋はついついサボってしまっていました。

その結果、やはり腕やお尻がたるんできた。
もともと体を引き締めたくて始めたのにこれではいけませんね。

夜はプロテインだけ。
また、これから頑張ります。