ありるれろ**

わざわざ人に話すほどのことでもないけどちょっとつぶやきたいことを綴っています。

坐

2013-03-31 23:53:30 | Weblog
今日、遂に坐禅会に行きました！

姿勢を正して足を組み、視線を落として(目は閉じない)
ゆっくり10数える。

そしてひたすら10数えるのを繰り返す。


25分×2回やって、一度も雑念が沸き起こることなく10まで数えられたのは…


何と、0回でした。
ダメだー！集中力がなさすぎる！！
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