ポジション変更（その2）

ロードトレーニング072

5時起床のはずが気づけば6時でした。
そこで今朝は新大坂往復、乗鞍以来の朝練（自転車）だったので、心臓への負担が大きく朝からゲロゲロでした。

大会は乗鞍で一服なので、以前から試してみたかったポジション変更を実施。6月以降今年2回目。
今回はさらにサドルを前方に出して、高さも少しアップ。より踏めるポジションにしてみました。筋肉への作用は、少し大腿四頭筋よりに疲労が溜まる感じでしょうか。これに耐えうる筋力を付けて強くなれるかどうか。
1ヶ月ぐらいは継続して結果を見てみることにします。

ちなみに、コリアン研修による体重増は２キロバトルでした・・・

トレ集計（7月～8月）

月　走行距離　累計走行距離　練習日数
1月　402.5 km（402.5km）：8日
2月　257.7 km（660.2km）：5日
3月　227.4 km（887.6km）：4日
4月　1204.9 km（2092.5km）：19日
5月　1223.6 km（3316.1km）：20日
6月　831.3 km（4147.4km）：10日
7～8月　952.6（5100.0km）：？　（ツーリングを入れると1400キロぐらい）

韓国研修

アンニョンハセヨー

現在、韓国の金浦空港です。

水曜日からの日程で始まった研修も今日で最終日、これから帰国の途に着きます。
何を研修したかというと．．．　なんなんでしょうか。

ひたすら食って飲んで寝ての繰り返しだったような。

なので家で体重を測るのがヒジョーに楽しみであります。予想では＋3kg。キムチだけでも2kgは食った気がします。体がキムチ漬けです。

それでは、スゴハセヨー