五箇参り

今朝の体重55.0kg。安静時心拍46。

いまはコンディションを戻すことが最優先なので、体重は気にせず炭水化物をバクバク食べている。
安静時心拍は、ここんところ高めだなあ。

朝活は五箇参り。昨夜のローラーの際に考えた（感じた）ペダリングを意識する。

まずはスイカＴＴ往路。平均出力は高くないが、後半にも300w台がちらちら見えていて悪くはない。
1533 268w 101r 155b

五箇峠は、入り口で棒燃さんとスライド。「かなり荒れてるぞ～」 その言葉の通り、路面は枝葉の嵐でヒドイあり様。
0707 282w 89r 154b

スイカＴＴ復路も出力は低いものの、感覚は良好。サドルを少し引いた方が良いかもしれない。
1455 251w 99r 155b