和田周回 20分285w

昨日は富山出張で帰宅が22時。
ですので、今朝はのんびりおはよううなぎ。

1ヶ月前の僕なら迷わずローラーをチョイスするところであるが、
今の僕は1時間も外を走れるってことで、爽やかに外乗りに出発。
気候が良いからだな。

近場で信号なく走れる和田周回に突入し、1周流してから20分だけ頑張る。
20分 285w
1周がちょうど10分だった。

少し流してから、考えついたフォームでスプリント。
870w
アカン・・・。スプリントは難しいよ～。

夜、ママチャリに乗りながらスプリントを模索する日々。