F(t)麒麟山Racing 女池支部の記録

社会人になって始めた自転車ロードレースの成長の軌跡と、シクロクロス全日本チャンピオンへの道のりを綴るブログ。

筋肉痛ラン

2013年11月19日 | トレーニング
通勤乱 キロ4m09s
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2回目の普久川ダムの入口。
鬼引きすべく気合いを入れて先頭で入る絵。動画の6分あたり。

https://www.youtube.com/watch?v=W8F-C4uob1w&feature=youtube_gdata_player


通勤乱二日目にして、なかなか強力な筋肉痛。
ザリガニの脱皮のように何度も繰り返して強くなっていくのさ。
たぶん。



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