リハビリローラー 20分241w

右大腿部の筋挫傷、ようやく屈伸が出来るまでに復活。
ただ、その際にはまだ少々の痛みと張りを感じる状況。

痛みを感じなければローラーOKと、整体の先生からお許しが出ていたので、夜に試しに乗ってみる。通勤ではやんわり乗っていたしな。

うむ、自転車は問題無さそう。筋肉に負担を掛けないように回転を上げて。
慎重に、耳を傾けながら20分上げてみる。
241w cad117

痛み無し！！ホッ…。。
さて、少しずつリハビリしていきましょうか。

安田ヨーグルトが濃厚でUMC〜。
チビ助たち大喜び！でらくん、ごっつあんです。