通勤乱0825 & 夜ローラーモガツー308

昨夜も時々目が覚めるもボチボチ寝られた。
不眠リズムは脱したかな。
それでも週初めの疲労感を残している感じではありますが。

通勤乱は、走るたびに発見がある。
朝のダッシュと夜のジョグの組合せが実行と検証のサイクルになり
良い感じである。
のっとれ松代城まで2週間ちょっと。
足軽として鍛練を積んでいこう。

ローラーは5分を330で入り、あとはひたすら粘る。
おかげでビアが美味しい。


ストーブの前に陣取るおっさん。