通勤乱＆夜ローラーモガツー

通勤乱0842
夜ローラーモガツー272
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さあ仕事始め。
気合いを入れるべく通勤乱で。
キロ3分57秒でまずまず。
年末年始はビルクライム以外は一歩も走らなかったけど、マラソンと駅伝は沢山見た。
イメージはある。

しっかり残業して、乱で帰宅してモガツー。
モガは数字がいまいちだが、まずは良い出だしだ。