F(t)麒麟山Racing 女池支部の記録

社会人になって始めた自転車ロードレースの成長の軌跡と、シクロクロス全日本チャンピオンへの道のりを綴るブログ。

通勤乱

2013年11月18日 | トレーニング


往路 キロ4m13s
復路 キロ4m17s
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片道2キロちょっとの通勤乱を開始。
どんなもんかと楽しみにしつつ走り出すと、すぐに脚がフィニッシュ!
ひどいありさま。

まずはキロ4分を切るペースを目標にしよう。
去年は3m35sぐらいまでいったっけか。