太腿裏ハムストリングを落とす感じ

四ッ郷屋まで練習に行った。平地巡航でハムストリングを使う感覚を強く意識。前傾を適度に保ったほうがいいようだ。ケツを軸として膝裏までの裏筋をトップチューブまで下ろす、膝より下はフリー。オフシーズン中は回転を上げるところからスタートで、しっかりと踏むようにするのはシーズンに入ってからの方が良さそうだ。