減ったり増えたり・・・

まっちゃんは７月から、なんちゃってライザッププログラムを
自主的に実施しているのですが、強化月間を過ぎた９月から
減量ペースが落ちはじめ、先週初めには当初目標にしていた
人間ドックも終わり、モチベーションも上がらず、減量ペースが
さらに落ちました。
開始当初こそ、約２ヶ月で体重を４～５キロ落としたのですが、
そこから体重が１～２キロの範囲で増減を繰り返す始末。

原因は、週末を中心としたハードな運動と、平日の飲食量です。
天高く肥ゆる馬、ではありませんが、秋の味覚が実に美味いんです！
特に、運動した後の食事は最高っ！
運動後はおなかが減って仕方がないので、ついつい食べ過ぎてしまうんです。

理想の目標体重まではあと１０キロ落とさないといけないのですが
早くも暗雲が立ち込めているような気がします。
ただ、下半身（ハムストリング）を中心に鍛えてきたためか、
太ももの筋肉量が増えたようで、ビジネススーツのパンツ（スラックス）が
ウェストは余裕があるにもかかわらず、太もも周りがパッツンパッツンに
なってしまいました。
う～ん、鍛えすぎも良くないなあ…。