10月初めに受診した健康診断。
昨年よりも数値がグッと良くなりました。
相変わらず、メタボ予備軍は変わりませんが、
他の数値が大幅に改善していて、とても
ハッピーです。
やはり、定期的な運動が良かったのかな。
最近は、スポーツクラブで水泳を10~20往復していて、
だいぶお腹周りのお肉が減少しています。
また、春から服用しているナイシトールも良かったかもしれません。
一年に約2キロずつ体重が減少していますから、
この計算だと10年で20キロ、20年だと40キロのダイエットになるかな?
まあ、それは非現実としても、高校時代の体重には戻したいので
あと10キロはこれから落としていけるといいな。
昨年よりも数値がグッと良くなりました。
相変わらず、メタボ予備軍は変わりませんが、
他の数値が大幅に改善していて、とても
ハッピーです。
やはり、定期的な運動が良かったのかな。
最近は、スポーツクラブで水泳を10~20往復していて、
だいぶお腹周りのお肉が減少しています。
また、春から服用しているナイシトールも良かったかもしれません。
一年に約2キロずつ体重が減少していますから、
この計算だと10年で20キロ、20年だと40キロのダイエットになるかな?
まあ、それは非現実としても、高校時代の体重には戻したいので
あと10キロはこれから落としていけるといいな。