3月

2024年も、はや3月を迎えます。

時間の経過の早いことといったらありません。

今年元旦16時10分に発生した、石川県

能登半島を震源とした、直下型の

能登半島地震によって時が止まった感覚になりました。

復興と呼ぶにはあまりにも被害が甚大で

復興支援がこの先、何年、何十年を要する

規模に、気が遠くなる思いです。

被災地や被災者のさまざまな思いに

寄り添い、遠く離れた場所からでも

なにか少しでも支援できることを考え

行動していけたらと思います。

どんな時でも、時は止まらず進みます。

止まった感覚だとしても、日は1日1日

刻々と進んでいくものです。

時の進むことが良いこともありますが、

辛さを増すこともあるのだと思います。

それでも、人は生き続けていく。

今、生きていることに素直な喜びを感じ、

そして悲しみに暮れている方に寄り添い

支えていく、そんな力強さと優しさの両方

を持ち続けていけたらいいなと思います。

3月も頑張っていきましょう！

カレーライス

まっちゃんはカレーライスが好物です。

食べることも、作ることも好きです。

私の偏った見方かもしれませんが、

独身の一人暮らし男性の中には、

カレーライスを定期的に作る方が意外に

多い気がします。

理由は、美味しい上に、日持ちして

何度も食べられる、調理が楽で

栄養のある便利な食べ物だからです。

まっちゃんも学生の頃は一人暮らしを

経験したため、やはりカレーライスは

よく作っていました。

とはいえ、オーソドックスかカレーライス

なので、こだわりは特にありません。

あえてこだわるとしたら、時短な作り方

ですね。

カレーライス用のお肉は、ミンチ肉を

使って、火の通りを早くしています。

なので、30分くらいで煮込みが終わるんです。

一食めはややシャビシャビ感がありますが

宵越しのカレーライスは美味しい、との

話どおり、2食めを食べる頃には程よく

熟成され、3食めではかなり美味しく

仕上がっています。

何度も食べられ、美味しいカレーライス。

人類が発明した、特筆すべき料理だと

まっちゃんは思います。

ちなみに、今夜は今朝作った

カレーライスです。

熟成具合に、ワクワクです。

今日も一日、頑張ろうっ！

健康管理

今年54歳を迎えるまっちゃんは、健康管理

に余念がありません。

周りを見渡すと、高血圧とか高脂血漿、

高コレステロールとか、はたまた糖尿病とか、いろいろな基礎疾患を持たれた方がおられます。

あるいは、年齢ひざや、40肩、50肩など

けっこう多く見受けられます。

まっちゃんも十分気をつけないと

いけない年頃になった、ということかな。

とりあえず、適度な運動（筋トレや有酸素運動）、適度なアルコール摂取、禁煙、

バランスの取れた食習慣を心がけるように

しています。

いつまでも、好きなことをして、好きな

ところに旅行して、美味しいものを

好きなだけ食べられる暮らしを送りたい

ものですから、健康管理にはこれからも

気を使いたいものです。

銀だこ

今年の正月、初売りの際にたこやきの

銀だこ　さんの福袋が並ばずに買えそう

だったので、衝動買いしました。

これは、なかなかの買いでした。

利用制限がなく、とても使い勝手が

良いたこ焼きクーポン券で、大いに

利用させていただいています。

これは来年の正月もぜひ買いたい福袋です。

ちなみに、たこ焼きはというと、

まっちゃんはオーソドックスな

ネギだこが大好きです。

パステルのなめらかプリン

連休2日目、まっちゃんは商業施設内に

あるパステルに行きました。

パステルといえば、なめらかプリンですが

一部の店舗にはレストランコーナーが併設

されているようで、今日のランチはパステルで取りました。

初めてパステルでランチをしましたが

なかなか美味しかったです。

パスタやビザ系のメニューが多く、品数も

まあまあの量でした。

デザートにはやっぱり、なめらかプリン。

安定の味ですね。

ピザ食べ放題コースもあるようですから

いつか一度はチャレンジしてみたいです。

岩盤浴

昨夜、まっちゃんは久しぶりに岩盤浴を

利用しました。

岐阜県可児市にある、湯の華アイランド

という温泉施設にある岩盤浴なのですが、

祝日前夜の平日夜ということで、岩盤浴

は貸し切り状態。

ゆっくり身体を休められました〜。

２時間くらい居たかなぁ。

身体がとても楽になりました。

仕上げは、冷水で火照った身体をクールダウン。

たまりません。

連休

2024年は昨年より連休が多いそうで、

2月は2度目の3連休です。

今月はじめは、風邪で体調を崩しましたし

この連休中はゆっくり身体を休めたいと

思います。

資格試験の受検、大学の単位認定試験と

無事に終わりましたので、撮り溜めした

ビデオのドラマなどを観ながら、ゆったり

まったりと過ごせたら良いな、と思います。

せっかくなので、連休中の天気が良いと

なお良いですね。

寒暖差

昨日は20度を超える夏日を各地で記録した

と思いきや、今朝は気温が急降下。

体調管理に気を使います。

といいつつ、まっちゃんは昨夜、自宅で

薄着で過ごしましたし、素足でした。

普段の真冬なら、厚手の靴下を履いて

布団に入り、布団の中にもアンカを入れ

ヌクヌクと就寝するのですが、昨夜は

アンカなし、靴下なし、布団から身体が

飛び出す始末。

単に、寝相が悪いだけかも。

とはいえ暖かくなってきたのは事実。

この季節、まっちゃんは自宅窓の結露取り

に追われるのですが、最近は結露もつかず

助かっています。

このまま暖かい春の訪れを期待したい

ものですが、まだまだ寒の戻りが来そうで

油断はできなさそうですね。

皆さまも暖かくしてお過ごしください。

雨水

昨日は、二十四節気でいうところの

雨水だったそうです。

恥ずかしながら、初めて雨水という言葉を

知りました。

雪から雨に変わる、という意味のようで、

確かに暖かくなりました。

とはいえ、寒の戻りとか、三寒四温という

言葉もあるくらい、この時期は寒暖差が

激しいので、着るもので適宜、調整が必要ですね。

ちなみに、今朝のまっちゃんの衣服は

久しぶりにインナーも含めて薄着です。

おかけで、なんとなく身軽です。

もうすぐ三月。

暖かい春はもう少しですね。

タイヤ交換

早いもので、本日、まっちゃんはマイカー

のタイヤ交換をしています。

冬タイヤ→夏タイヤです。

岐阜県は、時々まとまった積雪がありますが、　

さすがに最近の暖かさで、夏タイヤに

交換する気になりました。

燃費がよくなりますし、走りやすいしで

やっぱり夏タイヤが良いですね。