冬の装い

まっちゃんが欲しかった、ロングコート。

オンワード系のショップ　グローバル

ワークのインターネットショップで

購入しました。

服をインターネットで購入するのは

初めての経験ですが、一応、店頭で確認

した後なので、良いかと思います。

では、なぜ店頭で買わなかったかというと

自分のサイズがなかったことと、インター

ネットの方が割引率が高かったからです。

3000円くらい、インターネットの方が

安いんです。

同じ店の商品なのに、びっくりです。

これから本格的に寒くなりますから、

いっぱい着たいと思います。

新潟へ

まっちゃんは年明けに新潟へ出張する予定です。

ただし、スケジュールはタイトで、

どうシミュレーションしても、身体への

負担がそこそこあります。

もう少し時間があるので、考えようと

思いますが、航空券の手配の都合もあり、

便数が1日2便なので、座席数の関係で

実は意外にあまり日がありません。

悩ましい。

新幹線だと、片道4時間に加えて、飛行機

より約1万円高い。

悩ましい。

BMI

約10年くらい前から導入された

メタボ健診にて、初年度からメタボ該当者

という診断結果となった、まっちゃん。

以来、脱メタボを目指して、定期的な運動

を心がけ、昨年ようやく非メタボの

検診結果となりました。

ただ、相変わらず体脂肪とか、BMIが

基準値を超えて入ルものですから、

せっせと運動を継続しています。

おかげさまで、10年前に比べて、体脂肪は

約10%減少、ウエストもなんだかんだで

ピーク時に比べて10センチ以上引き締まりました。

一時は、ウエストが100センチ超える

んじゃないかと、本気で思いましたから

安心です。

ということで体脂肪、ウエストと、徐々に

正常値に収まりつつあるのですが、難関な

値のBMIがなかなか厄介なんです。

体重÷身長×身長　で計算するBMIは、

分母が身長の二乗で計算されているため

体重が多少減っても変化の割合は乏しく

なかなか正常値に収まってくれません。

ちなみに、まっちゃんはあと0.3%減らせば

正常値に収まるのですが、おそらくBMI

という計算方法が公表されて以来、一度も

正常値に収まった試しがないです。

ちなみに、あと0.3%引き下げるには、体重

をあと1キロ体重を落とす必要があります。

さらに、理想的な体型をキープするには

あと8キロの減量が必要になるそうで、

まっちゃんの運動習慣は当分、終わりそうにありません。

たった1キロ落とすのがこんなに大変だとは

思いませんでしたし、また落とした体重を

維持する努力も本当に大変だと気づかされました。

定期的な運動習慣と、正しい食生活。

インプットとアウトプットのバランスが

大切なんだなぁ、と感じました。

ロングコート

週末、ブラックフライデーなるセールに

踊らされながら、まっちゃんは大型店に

出かけて、ロングコートを1着購入しました。

北陸方面への出張を控えているので、

雪や雨に強いポリエステル生地のものを

選びました。

コートもだいぶ安価になっていますので、

仕事用だけじゃなく、プライベート用にも

1着買おうという気持ちなりました。

デフレはまだまだ続いているのかも

しれませんが、安いことはやっぱり

一消費者にとって、なによりありがたい

ものだと思いました。

ポケモン×ミスド

昨日、久しぶりにミスドに出かけましたら

ポケモンとコラボしてました。

あまりの可愛らしさに思わずオーダー。

美味しくいただきました。

全3種。制覇したいな。

ロングコート

まっちゃんはロングコートを持っていません。

仕事での移動は大概、マイカーだったので

ロングコートの裾が運転時に邪魔になるからです。

なので、基本的にハーフコートを何着か

持っています。

今年、久方ぶりの電車通勤に加えて、

公共機関での出張機会が大幅に

増えたことで、ロングコートが気になり

始めました。

試しに、衣料品売場に出かけ、物色した

のですが、シーズン中とあって高い！

そして、好みのコートが見当たらない！

しばらく検討かな。

暮れには東京へ行く予定があるので、

東京で探してみようかな。

こういう買い物は、買うまでが楽しい、と

なんとなくワクワクしています。

骨ストレッチ

先週購入した、骨ストレッチの本で

さっそく実践するようになりました。

骨がキシむ感じがして、なかなか効きます。

しばらく続けてみようと思い、スポーツ

前のストレッチや、毎朝出勤前に取り入れています。

歳を重ねると次第に身体が固くなりがち

ですので、ケガの予防のためにも

セルフメンテナンスに努めていきたいところです。

大掃除

年末が近づくにつれて、徐々に進めている

まっちゃん家の大掃除。

少しずつ片付きはじめ、ようやく中盤戦。

このペースなら、今月末には終盤戦に

差し掛かりそうで、ひと安心です。

今年の連休は長いですから、久しぶりに

のんびりまったりと過ごしたいので、

暖かい今のうちに大掃除を終えてしまい

たいものです。

MNP完了

まっちゃん初経験の、自宅でMNP作業を

やってみました。

やってみると簡単で、すぐに終わりました。

これで、事務手数料3300円割引かれるなら

自分でやった方が良いな、と思いました。

久しぶりにキャリアを変え、スマホも変え

気分一新！

なんか嬉しい気持ちになります。

明日からまた頑張ろう！

iPhone8

先週末にネット注文したiPhone 8が

ようやく到着しました。

格安スマホ会社のSIMも届きましたので

今夜さっそく手続きをしたいと思います。

自分で手続きすると、事務手続き代が

不要になるということで、1回分の飲み代

に相当しますから、頑張らねば！です。

今、使用中のiPhone 7は、3年使ったため

さすがに動作に不具合も出始めていたので

機種変のタイミングとしては悪くないな、

と思っています。

iPhone 8は兼ねてから欲しかった機種。

当分、大切につかっていきたいと思います。