がん保険

まっちゃんは、がん保険に未加入だったのですが、周りでがんに罹患する方が増えて

いるので、気になり始めてこのたび加入しました。

がん治療も最新医療が始まっているので

そうした最新医療に対応可能な

保険メニューを吟味したつもりです。

今や、日本人の2人に1人が罹患すると

いわれている、がん。

まっちゃんも他人事ではない年齢になって

きましたので、自分の身体のケアに対して

今まで以上に注意を払わないとな、と感じています。

掛け金が思ったよりもお値打ちだったので、ホッとしました。

夏休み

来週、まっちゃんは遅がけの夏休みを

取ります。

とはいえ、その期間中にセミナーや会議に

参加するので、連休というわけにいかない

です。

それでも、平日一日は休める日があるので

今から夢が広がっています。

おそらく暑さ凌ぎの意味を含めて、

スポーツジムで大半の時間を過ごすと思います。

スポーツジムでは、マシンを使った筋トレ

にだいたい３時間くらい費やしますし、

ランニングマシンにだいたい１時間半を

費やします。

このほか、ジムのアプリで組まれている

体幹トレーニングメニュー1つあたりに30分。

シャワータイムを含めたら、ほぼ半日コースです。

時間が空いたら、昼夜と2回に分けて

行っても良いかな、とか想像しています。

どこかに出かけてお金を使うより、身体を

動かして健康増進に努めることを

なにより大切にしている、今のまっちゃんです。

懐中電灯

久方ぶりに、まっちゃんは懐中電灯

なるものを購入しました。

目的は、地震等への備えです。

最近の懐中電灯はLED電球らしく、長時間

の使用ができるようで良いですね。

なんでも130時間くらい連続使用できるそうです。

ついでに、乾電池も予備で購入して、

備えは大丈夫かな。

なにごともないよう願うばかりですが、

万が一の有事に備えておくことも大切な

個人対応だと思いますので、普段からの

備えは怠らないようにしたいものです。

秋の気配

台風の影響か、このところ朝晩が少しだけ

涼しく感じられるようになりました。

昼間は相変わらずですが、朝晩だけでも

過ごしやすいのはありがたいです。

気がつけば、学生さんたちの夏休みが

終わり、セミの鳴き声もこころなしか

おとなしくなりました。

まだ8月ですが、なんとなく秋の気配です。

これから台風が通過するごとに、秋が

深まっていくのかもしれませんね。

クーラーに当たりすぎて夏バテ気味の

まっちゃんなので、クーラーなしで

過ごせる季節はウェルカムです。

ランニングシューズ

昨年末に購入した、国内スポーツメーカー

のランニングシューズが、わずか半年で

接地面のスポンジ部分が剥がれ、そして

アキレス腱あたりのプラスチック箇所が

出っ張り始め、履いていると痛みを感じるようになりました。　

まっちゃんの使い方が荒すぎたのかも

しれず反省ですが、シューズがないと

ランニングできないため、さっそく次の

ランニングシューズを買いました。

せっかくのシューズ購入ですから、

各メーカーを比較したいと考えて、

出かけた先は、岐阜県土岐市にある

三井プレミアムアウトレットモール。

各スポーツメーカーがありました。

Nき、Aダス、Pマ、UAマー、NBス、

CHAピオン、Sチャーズ、Aシックスなど。

Rバードがなかったのが、個人的に

残念でした。

さて、アウトレットモールは

夏物ファイナルセールで、しかも今日が

最終日。

割引率も横目に、かなり長い時間を

かけて物色した結果、Sチャーズの

GORUNシリーズ（ランニングシューズ）にしました。

定価約14000円が約6700円で買えて

大満足のまっちゃんです。

今度こそ大切に使いたいと、心に固く

誓いました。

台風10号

来週上陸が懸念される、台風10号。

気象庁等の話では、動きが遅いとのこと。

海上に停滞しながら勢力を増すなんて

たまりませんね。

いっそのこと、海上に停滞したまま、

温帯低気圧に変わってもらえないですかねぇ。

夏休み最後の週ですから、台風の影響が

公共機関などに出ないことを、ただただ

祈るばかりです。

せっかくなら良い夏の思い出を

残してもらいたいですからね。

フットケア

ポイ活の一環で、今週末久しぶりに

フットケアマッサージを受けてきます。

昨日あたりから、左の足裏が少し痛むため

オイルマッサージを30分、予約しました。

マッサージしてもらうのが、

とても久しぶりで、最後にやったのが

いつだったか思い出せませんが、おそらく

10年くらいはやっていないだろうと思います。

実はまっちゃんはマッサージ好きで、

身体に合うのか、開始してだいたい

5分くらいで寝てしまいます。

なので、施術される方から呼び起こされる

のですが、身体が軽くなっているので

嬉しいですね。

週末のフットケア、楽しみです。

サスケ2024

昨日、地上波で放送された、サスケ2024。

まっちゃんはこの番組が大好きで、毎回

欠かさず録画視聴しています。

昨夜の放送分はまだ半分くらいしか

観ていないですが、いつものオープン戦と

違った世界大会も趣向が凝らしてあって

なかなか見応えがありました。

それにしても、50歳を過ぎても、なおも

果敢に挑戦し続けるレジェンドチャレンジャーには頭が下がる思いです。

なかなかできることではないと思います。

毎回、彼らの熱意あふれる姿勢に勇気を

いただいている、まっちゃんです。

サスケ、最高です！

全国高校野球 決勝

明日は全国高校野球大会の決勝戦です。

毎日、酷暑の中で選手たちは輝きを増し、見るものに熱い感動を与えてくれました。

勝ち負けに関係なく、尊ささえ感じます。

とはいえ、勝負事には雌雄を決する場面が

つきもの。

どちらのチームにも頑張って持てる力を

出し切って素晴らしい戦いをしていただきたいものですね。

処暑

今日は24節気でいうところの、処暑。

暑さが収まり、少し涼しくなるんだそうです。

全然、蒸し暑いんですけど。

まだまだ暑い日が続くと思いますから

熱中症には気を付けて過ごしていきましょう。