大掃除2020

ステイホームの今年のGW。

不要不急の外出自粛で、手持ち無沙汰の

まっちゃんなので、このGW期間中に、

運動がてら大掃除を実行することにしました。

窓掃除、ベランダなどのタイル磨き、

フローリングのワックスがけなど、

もはや年末大掃除レベル。

スポーツジムも再開見込みなさそうだし

大掃除で良い汗かいてみようかな。

外出自粛時の家トレ

本格的な外出自粛が始まり、運動不足に

なりがちな今日この頃。

まっちゃんは、マンションの階段の

昇降だけではなく、積極的に家事をする

ようにしました。

浴室清掃とか床掃除とか、食器洗いとか。

トレーニングがてら、身近な家事をする

ことで、少しでも身体を動かそうとして

います。

それでも、普段の運動時間の半分以下。

やばいです。

食事制限を自ら課しながら、体重維持に

努める日々です。

本当に早く収束してほしいものですね。

家トレ

最近、テレビやSNSなどで紹介されている

家トレ。

まっちゃんも運動不足解消のため、なにか

やろうと考えた末に始めたのが、

マンションの階段昇降。

エレベーターの使用を止めて、階段を

使い始めたところ、これがなかなかの強度。

もっと早くに気づくべきでした。

運動する機会をみすみす失っていました。

実際。休憩なしに歩いて、大体3分くらい

かかりました。

汗びっしりです。

エレベーターの省エネにもつながり、

一石二鳥。

良いんじゃな〜い！

身近なところに運動する機会があることに

気がつき、やる気マッスルのまっちゃんです。

ウォーキング

政府発出の緊急事態宣言を受けて、

本格的なリモートワークに入り、しかも

週末も外出を控えるようになりました。

運動不足著しいまっちゃんは、いろいろ

考えた結果、近くの公園を1時間ほど

歩くことを決意して、さっそく実践しました。

日曜日の今日は天気も良く、気温も高く

歩きやすく、気持ち良かったです。

このところ、自宅にいることが多かった

ので、リフレッシュできました。

これから毎日、1時間程度、ウォーキング

することを習慣にしようと決意しました。

緊急事態宣言が解除されるまで、

ソーシャルディスタンスをキープしながら

自分の体重やコンディションもキープ

したいと思います。

勉強三昧

政府による緊急事態宣言が発出され、

まっちゃんの暮らす岐阜県も対象県と

なったことで、外出自粛がさらに強まりました。

対象店舗がドンドン休業となり、しかも

今朝は雨風強い天候が追い討ちし、

まっちゃんは自宅から一歩も外に出られないです。

テレビ、テレビゲーム、読書、動画視聴、

いずれも飽きてしまい、あとは勉強あるのみ。

WEB視聴で大学講義の学びを深める日々です。

だけど、夏の単位認定試験が開催されるか

見通しも不透明で、今ひとつモチベーションが上がりません。

上がりませんが、なにもしないわけにも

いかず、前に進むだけです。

こんな時だからこそ、じっくり勉強して

学びを深めていけたらと思います。

収束後の世界

コロナウィルスの話が出てからというもの

誰かと飲みに出かける機会がなくなりました。

やむをえないとは思うけど、なんだか

寂しいものです。

飲食店経営の関係者も大変なんだろうな、

と、思いを巡らせてしまいます。

今の状況が落ち着いたら、街の活気を

取り戻すべく、皆でワイワイガヤガヤ

飲食店で盛り上がりたいものですね。

日本経済のためにも。

ああ、その日が来るのが待ち遠しいです。

テレワーク

新型コロナウィルスの感染拡大に伴い、

企業や店舗、学校などの相次ぐ休業や

テレワーク出勤、臨時休校などが実施され

いまや街の風景が変わってしまいました。

テレワークはやむを得ないものの、

通信環境は混み合っているらしく、回線

接続が今ひとつの様子。

こんな時、5Gならサクサクつながるんだろうな、と羨ましく感じます。

自宅で過ごす人に流される様々な動画は

観る人の心を和ませ、癒してくれますから

こんな時はしばしの間、お気に入りの動画

を閲覧しながら、ゆったり待つ心のゆとり

も大切かもしれません。

ちなみに、まっちゃんはBZとZARDが

好きなアーティストなので、夜な夜な

布団の中で過去のライブや秘蔵映像を

閲覧する予定です。

緊急事態宣言の期限となる5月6日までは

まだ日があります。

心静かに、日々を過ごしていけたらと思います。

活動自粛

昨日発令された日本政府の緊急事態宣言。

もはや、活動自粛しかありません。

自粛中、自宅でできることを考え、収束後

の世界を見据えた準備を地道に進めたいと

思います。

誰もが経験したことのない事態を受けとめ

つつも、前を向いて歩んでいけたらと思います。

1日もはやく事態が収束することを

心から祈りたいと思います。

スポーツクラブ移籍

昨日、古巣へのスポーツクラブを移籍し、

さっそくスタジオレッスンに参加しました。

新型コロナの感染リスクがあるため、

レッスン参加者は数えるほどしかいなく

参加者の距離間隔も2メートル保たれ、

そして窓やドアは開放、密閉空間では

なくなりました。

インストラクターはマスクをつけ、

参加者に背中を向けてのレッスン実施。

時期が時期だけに、仕方がありませんね。

レッスンを実施していただけるだけで

ありがたいと思いました。

ただ、最近の感染状況の広がりをみて

いると、いつまたレッスン休止や、

スポーツクラブ自体が営業休止になるか

わかりません。

これまでのように、あまりスポーツクラブ

に通うことはできないと思いますが、

せめて週末くらいは定期的に運動を行い

体型維持に努められたらと思います。

怒涛の一週間

今週はよくわからないうちに一週間が

過ぎました。

まさに、怒涛の一週間。

来週も、スケジュールが立て込んで

いるので、きっと時間の経過を早く感じる

んだろうと思います。

まだ、じっくり桜を見ていないので、

週末、散歩しながら桜を見てみるかな。

今年の桜は、気持ちなんだか寂しそうです。